Siltie burkāni
Burkāni ir ļoti veselīgi, to galvenā vērtība ir beta karotīns, kas ir nepieciešams cilvēka organismam.
Izmēģini gardu, ātri pagatavojamu burkānu ēdienu.
sastāvdaļas:
5-6 vidēji burkāni,
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
½ ēdamkarotes svaiga rozmarīna
garšvielas: jūras sāls,svaigi malti melnie pipari
Uzkarsē pannu un izkausē vienu ēdamkaroti zosu tauku. Kad tauki uzkarsēti pannā, ber vienu lielu smalki sagrieztu sīpolu un vienu plānās šķēlītēs sagrieztu lielu ābolu bez mizas. 
